怎么做清明梦?
首先是忆梦，每天早上睁眼前先回忆梦，尽量回忆细节，记下来，可以提高梦的清晰度，之后确定体质，再专门朝这个方向联系，来清明梦贴吧看看。
建议你去逛贴吧。清明梦要想做的话 必须先记梦找感觉。这是基础 要让清明梦成为你生活的一部分，这样的话在梦中你的显意识才有可能醒。在生活中要经常问问自己这是在做梦吗？这也是为了在梦中也习惯性的问才可能醒来。进入清明梦要检验一下梦。让梦更稳定不至于醒来。
认识自己：身体与意识 人是身体与意识的综合统一体，要了解清明梦先把这两个概念明确一下：【身体：肉体与梦体】【肉体】：是指我们的物质身体，平常一般直接称为身体，但在本文用这个比较囧的词“肉体”，是为了与梦中的身体区分开来。
在白天时,不断地问自己“我在做梦吗”并且做一些事情来检查自己是否在现实中。只要不断地练习,你就会在做梦时想起做这件事。 2.保留一本梦境日记。
清醒梦 清醒梦(Lucid Dreaming)是在做梦时保持清醒的状态,又称作清明梦,清醒梦跟白日梦并不相同,清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒。
有2种：你能清醒的知道你在做梦，并控制你的梦。就是你能出体。知道得并不详细，但对清明梦很感兴趣。清明梦贴吧里面有更多更好的解释，建议楼主去看看。
兄弟们能不能把你们的控梦经历分享一下?
感谢邀请 控梦就是指清明梦,在梦中有自己的认知,知道自己在做梦,或者可以控制梦境中的情节发展。
首先要说一下,清明梦与出体是两码事,清明梦是浅睡眠状态,出体才是高层次的意识出体。也称星体投射。
其实如果清明梦不行你可以试试出体和清明梦差不多的。
(4)把遥远但相关的记忆连结起来并强化成一故事体; (5)把外来刺激转化成梦境以防止被惊醒; (6)自我满足、降低心理压力。
在梦里自己能感觉到做梦，并能利用能达到自己平时做不到的，这样的例子多吗?
不知道有没有看过盗梦空间,里面的盗梦者就是可以知道自己在梦,还有能力去改变梦里的环境,做到自己做不到的事情。
谢谢您的邀请。所谓日有所思,夜有所想。因清明临近,您肯定思念起了故去的亲人,你晚上才能梦见到。
梦是可以控制的,但很少见。你做梦的时候往往你知道自己在做梦,而且你也可以控制梦中你自己的行动,但是你未见得能控制梦境的变换。
清明梦(LucidDreaming)是在意识清醒的时候所作的梦,又称作清明梦。
所谓清明梦就是知道自己在做梦，还能控制自己的梦境，这对于普通人来说简直不可想象。意识到自己在做梦，被称作“清明梦”，在“追梦一族”看来，对梦境进行干预不但可能，甚至可以达成许多目的如飞翔的欢愉、战斗的刺激。
为什么每到清明节就做梦梦到已故亲人?每次都是哭醒的!有没有同样情况的?持续十几年?
上坟的时候让家里人念叨念叨,可能是父亲有什么遗愿没完成,一直惦记着。我的父亲去世后我就梦到过三次,每次都是打我,后来念叨念叨就没在梦见过了。
到目前为止,我做过各种奇奇怪怪的梦已经不计其数,有时都怀疑自己到底是人还是“神”?
怎么说呢，清明梦是控制梦，这要看运气了，要知梦，说实话我也只成功过几次。其实如果清明梦不行你可以试试出体和清明梦差不多的。
歌手华晨宇曾经也是一名艺术生,他说过一句话让我印象很深刻,他说自己从小学音乐却没有喜欢音乐,就像学语文、数学那样。
→作息规律，保持充足睡眠 →睡前对自己做心理暗示：我一定会做梦（在做心理暗示的同时，尽量回忆之前做梦时的感觉，和曾经梦过的场景）→醒来后不要着急起床，迅速拿一个笔记本，尽量回忆刚做过的梦境，并详细地记录下来。
现实判断。 白天不停的问 自己:我是清醒的还是在做梦?然后,你 也许在睡着的时候也会问自己这个问题。 如果你做到了,就做到了。 2. 专注。
如何进入清明梦,具体步骤
清明梦是需要技巧的，但大体上都是需要四个小时的深度睡眠后，进入发梦期后才有可能，有许多技巧，观想，太玄神马的，建议去贴吧看看，清明吧 宇宙之铁吧。
这个需要练习才行，我练习一个月了，平均一周做两次，不要太刻意，网上说的努力加强意识都是扯淡，睡前定两个闹铃，每隔4个小时震一次。
梦境是非常奇异的存在,它有着许多的分类。对于有一部分梦境来说,所谓的日有所思夜有所梦的科学是站不住脚的。
早上醒来后忆梦，然后记梦，加上平时暗示。
什么是做清明梦
最近很多朋友咨询关于如何做清明梦的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。1清明梦是指在做梦的时候保持清醒的状态，可以快速眼动。2做清明梦要保持假醒，在假醒中人们会梦见自己醒了，假醒中醒来的房间和真实的房间是一样的。3睡眠麻痹，睡觉的时候身体会麻痹自己，体外经验，会有一种飘出自己身体的感觉，此时都会保持清明梦。4温馨提示。
所谓清明梦就是知道自己在做梦，还能控制自己的梦境，这对于普通人来说简直不可想象。
意识到自己在做梦，被称作“清明梦”，在“追梦一族”看来，对梦境进行干预不但可能，甚至可以达成许多目的如飞翔的欢愉、战斗的刺激。
清醒梦是真实存在的，而且有许多学者也在进行相关研究，2016年发表在《意识和认知》期刊上的一篇文章分析显示，约有55%的成年人在他们生活中至少有过一次清醒梦经历，23%的成年人有规律的清醒梦（每月一次或更多）经历，甚至极少部分人每晚都有清醒梦经历，但可能没有电影中那么夸张。
扩展资料：
超六成人曾体验“清明梦”，会关注自己的梦，还是源于幼年时期的记忆，总是能记起自己梦境的韩然，对“梦”有着天然的喜好。
“在梦中发现自己在做梦，这种体验我上学时就有过，只是没有想到，真有人会研究它。”一次在网络世界闲逛中，韩然看到了“清明梦”这个概念——一篇关于梦的科普文章，文章记述着国外研究人士对于“Lucid Dream”的研究成果。
“Lucid Dream被翻译成清醒梦，可能是因为梦境很玄吧，网络上更多人愿意叫它清明梦。”在韩然看来，清明梦并不算神奇，他身边许多朋友都有过类似的经历，“有点儿像《盗梦空间》里说的意思，梦做到半截，发现有些地方很不合理，突然就意识到是梦而不是现实。”
韩然早已不记得自己最早的清明梦是什么内容，但喜好科幻作品的他，梦中总是充满着奇幻色彩，“可能是因为这个，让我多了一点怀疑自己在做梦的机会。”
一项由国外研究者所做的调查显示，超过六成的人曾经有过“清明梦”，只有三成人表示自己从未有过此类体验。
不过大多数人，只会停留在“知道自己做过清明梦”的阶段，对于清明梦爱好者而言，怀疑到自己在做梦，叫做“知梦”，算是入门者必备的条件。
“《盗梦空间》里有个著名的陀螺，一直转不停就是梦，会倒就是现实，这是在验梦。现实中谁谁谁有了好事，就说哎哟掐掐脸看看疼不疼，是不是做梦啊，其实也是在验梦。”怀疑人在梦中，就要进行“验梦”，在清明梦爱好者看来，用陀螺验梦只是文艺创作；梦中也拥有痛觉，因此掐脸效果也不好。
更实用的办法，是用“扳指大法”——将手指关节反向折弯。现实中，手指自然无法翻折，可到了梦中，柔软无骨的手指就会被弯曲，于是梦境也就得到了验证。
如果只是知梦、验梦，还无法让清明梦爱好者如此着迷。“控梦”，才是韩然等人的最终目标：“普通人知梦后，往往也会有意识控制梦向自己希望的方向进行。比如面前很多好吃的食物，你想赶紧吃，但现实往往是，还没吃呢，人就醒了……”
参考资料来源：人民网-你做过清醒梦吗
参考资料来源：人民网-我的梦境我做主 超六成人曾体验“清明梦”
