华佗五禽戏72口诀?
以手左右托地。 猿戏者,攀物... 熊戏者,正仰以两手抱膝下,举头,左擗地七,右亦七,蹲地,以手左右托地。
你好,是真的,华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。
华佗在医疗体育方面也有着重要贡献，华佗创编了一种锻炼方法，叫做“五禽戏”，一叫虎戏，二叫鹿戏，三叫熊戏，四叫猿戏，五叫鸟戏，也可以用来防治疾病，同时可使腿脚轻便利索，用来当作“气功”。
五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物。华佗五禽戏，流行于安徽省亳州市的传统体育，国家级非物质文化遗产之一。
五禽戏是华佗在道教导引术的基础上衍生拓展而来——关于这点我在上篇问答中已有说明,在类别上属于仿生式体育养生操。
神华佗五禽戏是一次性的吗?
华佗五禽戏并不是一次性的运动。它可以单独练习一种禽的动作,也可以选择练习一两个动作。此外,你还可以根据自身的能力和时间,选取整套的五禽戏进行训练。
五禽戏的来历：五禽戏是汉代的著名神医华陀创立，五禽戏是一种模仿五种动物动作的功法。华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作创编的一套医疗气功。五禽戏发展至今，形成了不同的流派、各有不同。2006年，华佗五禽戏被人民批准为省级非物质文化遗产项目。
五禽戏又称为华佗五禽戏五禽操五禽气功百步汗戏等。是我国汉代名医华佗通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）五种禽兽的活动形态创编的一种健身养生术。2006年，华佗五禽戏被人民批准为省级非物质文化遗产项目，2011年又被国务院命名为第三批国家级非物质文化遗产项目。
五禽戏是华佗编排的这种说法是正确的。五禽戏是华佗编排的出处：《三国志·华佗传》：《三国志·华佗传》记载五禽戏确为华佗所编创。其书中有句“吾有一术，名五禽之戏”。言辞确凿，清楚明白，毫不含糊，充分说明五禽戏是华佗所创编，为华佗所专有。
华佗五禽戏是模仿虎、鹿、猿、鸟和熊。五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法。华佗在《庄子》二禽戏的基础上创编了五禽戏，其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载:“吾有一术，名五禽之戏:一日虎，二日鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。
华佗五禽戏是一种古老的健身养生操,传说起源于东汉末年的医学家华佗。
五禽戏为什么叫五禽戏
五禽戏由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。禽指禽兽，而在古代其泛指动物，戏在古代是指歌舞杂技之类的活动，在此尤指特殊的运动方式。
华佗(145—208年),今安徽亳州人。华佗生活的时代,是东汉末年三国初期。据说,华佗发明了酒服麻沸散的麻醉术,并运用其进行了外科手术。
华佗五禽戏的动物原型分别是虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物。五禽戏的创编与发展 华佗在《庄子》的“二禽戏”（“熊经鸟伸”）基础上，创编了五禽戏。其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏:一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。
华佗 五禽戏是华佗发明的，华佗在《庄子》二禽戏（熊经鸟伸）的基础上创编了五禽戏。其名称及功效据《后汉书方术列传华佗传》记载：吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。
华佗发明的“五禽戏”模仿的是哪五种动物？
华佗是东汉末年的医学家和药物学家，他不仅精通医术，善于治病救人，还特别强调体育锻炼的重要性。为了鼓励人们强身健体，他发明了“五禽戏”——模仿五种动物的姿态进行健身的一套体操。
五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”，主要方法是模仿五种动物的动作来进行锻炼。模仿动物动作的锻炼方法在我国有相当长的历史。早在战国时代，哲学家庄子的文章中就说：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。”这里的“熊经鸟申”意思就是人通过模仿熊攀树、鸟伸脚的动作，可以延年益寿。
马王堆三号汉墓出土的《导引图》，也是一套讲解体育锻炼动作的图谱，上面绘有40多种姿势，有的看起来就像在模仿动物的动作。华佗对这些前代的功法进行了总结，并编制成了系统的套路。最早记载“五禽戏”名目的是《后汉书》与《三国志》，但并未提到具体的锻炼方法。到了南北朝时期，陶弘景的《养性延命录》将五禽戏的动作完整地记录了下来。
华佗的五禽戏共有动作54个，分为五套：一是虎戏，模仿虎的动作，如摇头、摆尾、扑按、转斗等，用来锻炼四肢；
二是鹿戏，模仿鹿的动作，如探身、仰脖、奔跑、回首等，用来锻炼颈部，舒展筋骨；
三是熊戏，模仿熊的动作，如撼运、抗靠、步行等，用来锻炼腰椎，增强体力；
四是猿戏，模仿猴的动作，如纵山跳涧、攀树登枝、摘桃献果等，用来锻炼关节，使肢体更加灵活；
五是鹤戏，模仿鹤的动作，如亮翅、轻翔、落雁等，用来锻炼胸腔，增强心肺功能。
总结：通过摹仿这五种动物的姿态，人的脊背、腰部、四肢以及周身关节都会得到舒展，全身得到锻炼。经常练习五禽戏，会收到强身健体的效果。
据说，华佗的弟子吴普原本是个官宦子弟，肩不能担，手不能提，身体很弱，于是华佗教给了他五禽戏。吴普照着老师的方法坚持做了几十年，快到90岁时，仍然步履轻捷，神采奕奕。经过两千多年的传承与改进，五禽戏已经成为备受欢迎的健身体操，在人民群众中广为流传。
