费斯汀格法则
“费斯汀格法则”指的是，生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换种简单的理解，就是一件100%的事情中，其中90%的比重都是我们可以控制和掌握的，但剩下的10%却不能在意料或计划之中。
简单来说，费斯汀格法则指出，生活中10%的事情是我们无法控制的，而另外90%是由我们对这些事情的反应所决定的。换句话说，生活中大部分的状况由我们的心态和行为掌控。这个法则，由美国心理学家费斯汀格所提出，揭示了我们对生活的掌控力。费斯汀格通过一个生动的例子，阐述了这一法则的内涵。
美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个著名的理论,即生活的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
美国社会心理学家费斯汀格做了有一个很出名的解释,被人们称为“费斯汀格法则”: 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成。
美国社会心理学家费斯汀格提出了一个深入人心的法则，即“费斯汀格法则”：人们生活中的困扰并非完全由外部事件决定，有高达90%是由我们对事件的反应所造成的。他通过一个生动的故事来阐明这一观点：卡斯丁的高档手表不慎被儿子摔坏，这仅占生活中的10%问题。
【费斯汀格法则】告诉人们“能帮助你的不是他人，而是你自己”。费斯汀格法则是指美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）的一个很出名的判断：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由对所发生的事情如何反应所决定。
什么叫做抱怨的心理
费斯汀格法则：美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的判断：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
“生活的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。” 这就是著名的费斯汀格法则格。
美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个很出名的判断,被人们称为“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成。
美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个很出名的判断,被人们称为“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成。
费斯汀格法则:人生的幸福密码(非常经典终身受益)
费斯汀格法则指出，人生幸福90%由我们如何反应决定，而非10%的事件本身。生活中10%无法掌控，90%可由心态与行为掌控。通过卡斯丁事件，我们看到坏事件的连锁反应皆因人的心态与行为不当。若卡斯丁以更平和心态应对，可避免后续一系列不幸。因此，心态决定人生，不是事件本身。
费斯汀格法则，心理学术语，由美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）提出。指的是生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
“费斯汀格法则”指的是，生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。这都是一个心态问题。其实能帮助自己的不是他人，而是自己。
费斯汀格法则是指美国社会心理学家费斯汀格的一个很出名的判断：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
费斯定格法则是物理学中的一项重要定律，它用于描述波传播经过衍射孔或障碍时的现象。费斯定格原理的核心思想是，每一个波源都可以看作是由无数个次级波源组成，这些次级波源在不同方向上发出的波将会干涉产生最终的波面。费斯定格法则在实际生活中有着广泛的应用，例如电视机和收音机中的天线。
费斯汀格法则：10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。
什么是费斯汀格法则
费斯汀格法则，也被称为“费斯汀格效应”或“费斯汀格比例”，是一个社会心理学理论，它指出，当一个人对于某个事件的结果有特定的预期时，这个预期会影响他们对这个事件的解释和记忆。
费斯汀格法则是根据经验得到的一种规律。它告诉我们，20%的原因会导致80%的结果，而80%的原因只能带来20%的结果。这个规律在生活中有很广泛的应用，影响着我们的决策和行为。有效利用费斯汀格法则 为了有效利用费斯汀格法则，我们需要首先分析问题。通过分析，找出20%的原因，并采取措施加以利用。
叫“费斯汀格法则”；由社会心理学家费斯汀格提出。指的是生活的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对事情发生的的反应所决定。
费斯汀格法则(90/10法则一头踢猫效应)告诉我们，大多数情绪都是由十分之九的事情引发的，而十分之一的事情只是加剧了这种情绪。因此，我们应该学会控制自己的思想和行为，不要因为小事而影响心情。否则，最后得不偿失。所以，在情绪上要学会客观地看待问题；在衡量决定时要全面考虑其中所有因素。
著名的费斯汀格法则指出，生活中有10%是不可抗力因素，我们无法掌控，而剩下的90%则完全会由我们自己掌控。费斯汀格举例说明：有一位名叫卡斯丁的先生，他在早起洗漱时，随手将自己的高档手表放到洗漱台边。妻子看到之后，为了避免手表被水打湿，就将手表放到了餐桌上。
费斯汀格法则指的是什么？
费斯汀格法则，心理学术语，由美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）提出。指的是生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
费斯汀格法则生活启示
生活中，难免会遇见那些烦扰人心的烂人烂事，当你发现时，请选择让自己远离不开心的源头。悲剧的产生从来不是突如其来，而是个体给予机会，愿意忍让坏人坏事，给了他们变本加厉的机会。
那些糟糕透顶的事情，想改变是不可能的，我们唯一能做的就是改变自己的思维，选择与它们保持安全的距离，惹不起就不惹便是。
费斯汀格指的是生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
费斯汀格在书中举了这样一个例子。
卡斯丁早上起床后洗漱时，将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。
卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。
可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。妻子往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。
待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。
在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为闹心的一天。
试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应。比如，他抚慰儿子不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。
法则启示
面对人生各样的处境，我们都有选择的能力。面对一件不幸的事件，你可以大发雷霆、怨天尤人，甚至责备所有的人，但事情却不会因为这些而有一丝改变。不幸的事，它会继续陪伴你往后的生活，让你背负一生的痛苦。相反地，如果你能放下怨恨和惧怕，换个角度看事情，那么情况也许就不会那么糟糕。
在现实生活中，常听人抱怨我怎么就这么不走运呢?每天总有一些倒霉的事缠着我，怎么就不让我消停一下有个好心情呢?谁能帮帮我?这都是一个心态问题。其实能帮助自己的不是别人，而是自己。倘若了解并不能运用费斯汀格法则处事，一切问题就迎刃而解了。
