2021年中国学生营养日的主题什么?
2021全国学生营养日主题:天天好营养 一生享健康 全国学生营养日:1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下。
2011年“5.20”中国学生营养日的主题是:“全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为”。 1989年5月20日全国启动了“中国学生营养日”活动。
每年5月20日为中国学生营养日。目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。中小学校、托幼机构应根据不同食物所含的营养素和不同年龄段学生的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。
世界营养日是5月20日。世界营养日是全国学生营养日。989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下，结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标，制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。这一计划命名为护苗系统工程，其中确定每年5月20日为中国学生营养日。
让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。均衡饮食多运动，健康常伴你左右。积极锻炼，定期体检。储蓄健康，支取希望。每天锻炼一小时，健康工作五十年。饮食有序，睡眠有时，锻炼有恒，健康有我。养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。
每年5月20日为中国学生营养日。1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下，结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标，制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”，其中确定每年5月20日为中国学生营养日。
学校为什么把每年的5月20日定为中国学生营养日
为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。
5月20日是全国母乳喂养宣传日和学生营养日。全国母乳喂养宣传日是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。
2018年5月20日是第29个“全国学生营养日”。
2001年中国学生营养日的主题是:"喝牛奶,促健康"。
全国学生营养日的由来可以追溯到2005年，当时中国提出了建立国家营养计划的目标，旨在提高全民营养水平，特别是学生的营养状况。中国学生营养日是在这个背景下诞生的，旨在推广健康饮食和生活方式，提高学生的营养健康水平。
5.20全国学生营养日主题标语
合理营养，健康一生。 健康新主张，营养更健康。 平衡营养，健康梦想。 健康的人永远年轻。 天·赋营养，智·造健康。 全民营养好，健康中国梦。 膳食有营养，生命更健康。 让营养充满健康生活。 全民营养，健康中国。1 人生百味 健康者福。
全国学生营养日是一个非常重要的节日，每年的9月份都会举行。在这个节日里，我们不仅要庆祝和宣传健康饮食和生活方式，还要强调营养对于学习和成长的重要性。因此，宣传内容需要全面、具体和实用，以便更好地引导学生们积极参与和践行。首先，我们应该强调健康的饮食习惯。
5月20日是第33届“5•20” 中国学生营养日,我们计划开展些相关的活动。下面是由我为大家整理的“520全国学生营养日活动方案范文(精选4篇)”,仅供参考,欢迎大家阅读本文。 篇一:520全国学生营养日活动方案范文 中小学生在校学习阶段是培养良好品德、增长知识、成长身体的重要时期。
5月20日是全国母乳喂养宣传日和学生营养日。全国母乳喂养宣传日旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的认识和支持。母乳喂养是最天然、最健康的喂养方式，对婴儿和母亲都有诸多好处。
学生营养日宣传内容：各年龄段人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。食不过量，保持能量平衡。坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步。鼓励适当进行高强度有氧运动，加强抗阻运动，每周2-3天。
关于中国学生营养日的内容
2022年5月20日是第33届中国学生营养日，今年的主题是“知营养、会运动、防肥胖、促健康”。三餐：定时定量、食物多样。学生的一日三餐要定时定量，做到早餐营养充足，午餐吃饱吃好，晚餐均衡适量。多食用含钙丰富的奶或奶制品和大豆或豆制品等，建议每日摄入奶或奶制品300mL左右，以促进骨骼的发育和健康；经常食用含铁丰富的瘦肉等食物，同时搭配富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，保证铁的摄入和利用；多食用含维生素D丰富的食物，有利于钙的吸收和利用。饮水：少量多次足量饮用。学生日常饮水应少量多次，足量饮用。天气炎热或运动时出汗较多，应增加饮水量。不喝或少喝含糖饮料，多数饮料含有大量的添加糖，不能用饮料替代水。零食：合理选择、科学食用。学生尽量不吃或少吃零食。如需食用可以选择卫生、营养丰富的食物，如水果、奶类、坚果等。油炸、高盐或高糖的食品不宜作零食。吃零食的量以不影响正餐为宜，更不能用零食代替正餐。同时，不要在看电视时吃零食，也不要边玩边吃零食。
2020年5月20日是“中国学生营养日”，今年的主题是“合理膳食倡三减，良好习惯醋三健”。那么这里的三减、三健指的是什么呢？
三减即减盐、减油和减糖，而三健指的是健康的体重、健康的骨骼和健康的口腔。
减油减盐减糖是合理膳食、清淡饮食的主要组成部分，今年重点在学生营养日提出，说明健康的饮食习惯应当从小培养，孩子们作为祖国的花朵、未来的栋梁，应当从小养成良好的饮食习惯，才能减少今后患病的风险。例如进食过多的食盐会导致心血管疾病的发病风险升高，而油脂摄入过多是高脂血症、冠心病等疾病发病的危险因素之一。学生喜食甜饮料及添加糖的零食，不仅仅会导致肥胖、龋齿，还会降低其他健康食物的摄入量，从而造成膳食不均衡，加剧患慢性病的风险。
而青少年时期的骨骼健康，将决定日后出现骨质疏松的程度，同时拥有适宜的体重，不仅会让他们拥有一个轻松的童年，还可以降低其成年后出现肥胖的风险。另外儿童易患龋齿，并且进展较快，所以除了要定期进行口腔检查之外，还需要养成早晚刷牙、减少含糖零食摄入量的良好习惯。
所以，三减和三健并不是独立存在的，它们之间相辅相成，互相影响。只要做到这些要求，青少年就能拥有良好的生活习惯和健康的体魄。
为了孩子的健康，建议家长做到以下几点：
1、帮助或监督6岁以下的儿童刷牙，养成每天早晚刷牙的好习惯。
2、餐后用清水漱口，刷牙后不再进食。
3、每天累积不少于60分钟的身体活动，其中最好有不少于20分钟的户外阳光下的运动，但要注意保证安全。
4、合理膳食，食物多样化，以优质蛋白、复合碳水化合物为基础，摄入低能量、低脂肪、低糖、低盐的均衡膳食，注意奶类、蔬菜、水果的摄入量。
5、在外就餐时减少糖醋排骨、鱼香肉丝、拔丝地瓜等含糖较多菜肴的进食量。
6、减少含糖零食（如蜜饯、糕点、果酱、巧克力、冰淇淋等）及饮料的摄入频率。
7、少吃或不吃油炸食品，少吃或不吃咸菜、酱菜及熟食肉类制品（如：咸蛋、火腿肉、鱼罐头、牛肉干等）。
8、不要用菜汤泡饭。
最后，结合在日常工作中经常碰到的咨询案例，重点强调关于学生时期减重的问题。很多家长觉得孩子体重偏重，就一味的给孩子节食。但是，孩子正处于长身体的时候，简单粗暴的节食可能在短时间内会出现一定的作用，但是长期以往肯定会影响到孩子的整体营养摄入。所以对于这样的孩子来说，我的建议是从减少零食做起，减盐、减糖、减油，减少油炸食品、含糖饮料及速食、熟食肉类食物的摄入，用新鲜的蔬菜、水果及蒸、煮瘦肉或蛋类来代替。这样既能减少能量的摄入，又可以保证孩子必需营养素的摄入。同时再搭配合理有规律的运动，就可以达到保证健康体重的目的。（魏帼 北京中医药大学东方医院营养科）
